Lezen en surfen

Boeken over Aandachttraining

 

1. Handboek Meditatief Ontspannen. Effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress
Jon Kabat-Zinn Uitgeverij Becht, 2000, ISBN 90-230-1044-2

 

 

 

 

2. Coming to our senses. Healing ourselves and
the world through mindfulness.
Jon Kabat-Zinn Uitgeverij Hyperion, New York,
2005, ISBN 0-7868-6756-6

 

Mindfulness en Stressreductie, Bob Stahl & Elisha Goldstein Uitgeverij Nieuwezijds,2010, ISBN 9789057123184

 

 

3. Mindfulness en bevrijding van depressie. Voorbij chronische ongelukkigheid  Williams, Teasdale, Segal, Kabat-Zinn
Uitgeverij Nieuwezijds, 2007, ISBN 978-90-5712-249-1

Een toegankelijk boek over mindfulness en depressie. Voor wie lijdt aan depressie is dit echt een nuttige gids om emotioneel evenwicht te bereiken.

4. Waar je ook gaat, daar ben je. Meditatie in het dagelijks leven
Jon Kabat-Zinn  Uitgeverij Servire, 1996, ISBN 90-6325-511-X

Dit boek laat meditatiebeoefenaars op een eenvoudige en heldere manier zien hoe je meditatie in het dagelijks leven kunt beoefenen. Geeft veel praktische tips.

5. Aandachtgerichte cognitieve therapie bij depressie. Een nieuwe methode om terugval te voorkomen
Z. Segal, M. Williams, J. Teasdale
Uitgeverij Nieuwezijds, Amsterdam, 2004, ISBN 90-5712- 191-3

Een wetenschappelijk boek over onderzoek naar de effecten van aandachttraining op mensen die meerdere episoden van depressie hebben gehad. Het onderzoek is uitgevoerd in Canada, Engeland en Wales.

6. Angst beheersen met aandacht. Een praktische gids voor het beheersen van angst, fobieën en paniek
J. Brantley 
Uitgeverij Nieuwezijds, Amsterdam, 2004, ISBN 90-5712-193-X

7. Adempauze. Aandacht trainen op het werk
Chris Grijns Uitgeverij Ten Have, Kampen, 2007, ISBN 978-90-259-5823-7

Mindfulness Yoga, Bewuste vereniging van adem, lichaam en geest,
Frank J. Boccio, Uitgeverij Asoka, 2008, ISBN 978 90 5670 198 7 / NUR 739

 

Relevante Websites

• www.umassmed.edu/cfm/
  Dit is de site van het Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society
  van de University of Massachusetts, Worcester, VS.
  Hier is de aandachttraining rond 1979 door Jon Kabat-Zinn ontwikkeld.

 

• www.instituutvoormindfulness.nl
  Het Instituut voor Mindfulness organiseert een opleiding tot trainer in MBSR/MBCT.

 

• www.institut-fuer-achtsamkeit.de
  Dit instituut organiseert opleidingen tot aandachttrainer in Duitsland en Zwitserland.

 

• www.mbsr-verband.org
  De vereniging van aandachttrainers in Duitsland.

 

• www.bangor.ac.uk/mindfulness
  Het North Wales Centre for Mindfulness Research and Practice,
  aan de University of Wales, Bangor.
  
  
• www.mbct.co.uk
  Een website over MBCT van de universiteit van Oxford, UK.

 

• www.fritskoster.nl
  Informatie over publicaties en activiteiten van Frits Koster
  over de beoefening van vipassana- of mindfulnessmeditatie.

 

• www.levenindemaalstroom.be
  De website van Edel Maex over aandachttraining in België.

 

• www.sense-aandachttraining.nl
  De website van Sietske de Haan. Zij geeft de aandachttraining in Groningen.